Verbale communicatie is de meest bekende vorm om met andere mensen in contact te komen. Als we praten doen we dat niet alleen met onze mond, maar vooral met ons hele lichaam. Ook al is een beweging non-verbaal, toch wordt er iets mee gezegd. Sterker nog, 93 procent van onze communicatie vindt plaats zonder woorden. Dus lichaamshouding,bewegingen,gebaren, mimiek en oogcontact zeggen meer over iemand dan wat men in woorden uitdrukt. Onrust blijkt vaak uit extra beweeglijke handen, voeten en gezicht. Bij spanning zie je vaak opgetrokken schouders of een beverige stem. Depressiviteit merk je aan een neerslachtige houding, angst uit ingehouden en zorgvuldig gecontroleerde bewegingen. Het lichaam liegt nooit. Ook al komt er een groot 'ja' uit je mond, soms laten de bewegingen van je lichaam zien dat je een hard 'nee' bedoeld. Want wanneer je heftig, 'ja' zegt en je meent het niet, dan doet een deel van je lichaam niet mee-je doet gespannen of je twijfelt-en dat kan iedereen zien. Soms lijkt het of je rustig aan het praten bent met iemand, terwijl de ander, van wie je graag wilt dat hij naar je luistert met zijn hele lichaam zegt: 'Schiet op!. Komt er nog een einde aan?' Wanneer je weer thuiskomt in je lichaam zul je gaan merken dat jij ook met de beweging van je lichaam communiceert. Het is iets innerlijks wat zich naar buiten probeert te werken. Dat is heel wat anders dan wat je denkt wat je zegt. Want het gaat er namelijk niet om wat je precies zegt, maar meer om wat je er bij voelt. Gevoelens zijn moeilijk onder woorden te brengen.Want gevoel is de taal van het lichaam. Het is veel makkelijker door middel van lichaamstaal iemand duidelijk te maken wat je precies bedoeld, dan met woorden. Zonder woorden zeg je veel meer over wie je bent en wat je van de ander vindt. Zo wordt ook duidelijk of er bijvoorbeeld een onderliggende betekenis is bij wat je zegt, en hoe je met de ander in relatie staat. Je lichaam heeft het vaker bij het rechte eind dan je geest. Maar je luistert altijd naar wat je geest je ingeeft. Je luistert nooit naar je lichaam Door deze ingebakken gewoonte ben je het contact met je lichaam kwijtgeraakt
