Voel je dat je een lichaam bent, of voel je dat je een lichaam hebt?. De meeste mensen zullen zeggen: ' Ik ben mijn lichaam' , omdat we ons lichaam altijd van buitenaf zien. We hebben het in de spiegel gezien of vanaf een foto, maar nooit van binnen. Dus is het eigenlijk helemaal niet zo vreemd om te denken dat je een lichaam bent. Te meer ook omdat je hele leven op je lichaam is gericht, je bent voor 99% lichaamsgericht. Je wordt als lichaam geboren, je leeft als een lichaam, als je ziek bent voel je dat je lichaam ziek is. Je lichaam slikt medicijnen en je voelt je lichaam weer gezonder worden. Wanneer je jong bent voel je je als een energiek en levenslustig lichaam . Als je oud wordt voel je dat het eerst aan de beperkingen van je lichaam. Je gaat ook dood als een lichaam. Je plant je voort met je lichaam. Je houd jezelf in stand met je lichaam door het regelmatig te voeden. Ook al ben je niet je lichaam, probeer het niet te ontkennen. Sta jezelf ook niet toe er mee te gaan vechten. Strijd niet met je lichaam , dat is helemaal niet nodig. Dan is het alsof je in een auto zit en plankgas geeft, terwijl je voluit op de rem gaat staan. Je lichaam is een goed geolied voertuig, raak niet slaags met dat voertuig want dan kom je op een gegeven moment niet meer vooruit. Gebruik geen mentaal of fysiek geweld tegen je lichaam want dan wordt het steeds moeilijker om lichamelijk en geestelijk in beweging te komen Je lichaam is een geweldig subtiel en complex voertuig. Gebruik het, help het, maar wees geweldloos. Zodra je er mee gaat vechten, vecht je tegen jezelf. Dan heb je jezelf de oorlog verklaard en ben je je eigen vijand geworden. En het is nog nooit iemand gelukt om van zichzelf te winnen
