Bevrijding kindertrauma een angstige ervaring?

Hoewel je een kindertrauma niet al te licht moet opvatten, hoeft het op zich geen beangstigende ervaring te zijn. Het komt zelden voor dat een directe doorleving en verwerking van een kindertrauma beangstigend is. Want uiteindelijk is het alleen nog maar een vergeelde foto. Een foto die geel is geworden van ouderdom. Wanneer je vroeger door een tijger gebeten bent, is dat natuurlijk een pijnlijke ervaring. Maar als je nu bang wordt van een foto van een tijger, is dat zoals je zult begrijpen niet reeel. Want er is nog nooit iemand door een foto van een tijger gebeten. Bovendien ben je ook niet meer dat bange afhankelijke kind van toen. Wel zal je onderbewuste alles uit de kast proberen te halen om de gevreesde beangstigende gevoelens buiten de deur te houden. Maar nu gaat het er juist om het proces van verdringing waar we je je hele leven aan hebt toegegeven, op te geven. Hoewel je altijd de neiging behoudt om weerstand te bieden, kun je jezelf nu toestaan je over te geven aan de stroom van vrijkomende verdrongen gevoelens.. Zodra deze gevoelens rechtstreeks gevoeld en naar buiten komen ervaar je dit als een weldadige bevrijding. De angst verdwijnt onmiddellijk. Het kan zelfs een bijna vreugdevolle ervaring worden om de zo lang onderdrukte gevoelens vanuit de duisternis van het onderbewuste naar het heldere licht van bewustzijn te brengen

Volgers